Sociale fobie

Dit zijn automatisch gegenereerde Nederlandse vertalingen van de oorspronkelijke Engelse posts. Voor de beste ervaring lees de Engelse versie. Klik op de vlag

Deel Posts

De situaties waarin een sociale angststoornis tot uiting komt, kunnen verschillen. We spreken van een ‘specifieke sociale angst’ als je voornamelijk bang bent in één specifieke situatie. Dat kan bijvoorbeeld zijn wanneer je een presentatie of praatje moet houden voor een groep. Als je last hebt van een ‘gegenaraliseerde sociale fobie’ ben je bang in verschillende soorten situaties.

Als je last hebt van een sociale fobie kan je geneigd zijn om sociale situaties uit de weg te gaan, maar hierdoor wordt de angst in stand gehouden.

Sociale angststoornis test
Er bestaat geen specifieke sociale angststoornis test of een sociale fobie test die je kan invullen om erachter te komen of je mogelijk een sociale fobie hebt. Wel kan je onze angststoornis test invullen. Deze test geeft je een indicatie of je een angststoornis hebt, maar geeft niet aan om welke angststoornis het precies gaat.

Sociale fobie kenmerken
Als je tóch ongewild in een (sociale) situatie terecht komt, word je overspoeld door een intense angst. Je krijgt een paniekaanval of gaat zweten, trillen of blozen.

Andere sociale angst symptomen die vaak voorkomen bij een sociale fobie zijn:

hartkloppingen
zweten
koude rillingen
benauwdheid
stotteren
maagklachten
droge mond
snellere ademhaling
hoofdpijn
paniekaanval
Oorzaken sociale fobie
Er is weinig bekend over de oorzaak van sociale fobieën. Wel zijn er een aantal factoren bekend die invloed kunnen hebben op het ontstaan van deze fobie:

Erfelijkheid: als een sociale fobie vaker voorkomt in jouw familie bestaat de kans dat je meer aanleg hebt om een sociale fobie te ontwikkelen
Omgeving: als je erg beschermd bent opgevoed, bent gepest of wanneer je een ‘slecht’ voorbeeld hebt gehad in jouw omgeving, heb je een grotere kans om een sociale fobie krijgen
Problematiek: factoren die ook van invloed kunnen zijn op het ontwikkelen van een sociale fobie zijn verslavingsproblemen, een depressie of het meemaken van een heftige gebeurtenis.
Behandeling sociale fobie
Een sociale fobie gaat niet vanzelf over. Omdat de gevolgen van een (beginnende) sociale fobie groot (kunnen) zijn is het belangrijk om hulp in te schakelen. De huisarts kan je doorverwijzen naar een gespecialiseerd hulpverlener.

Bij PsyQ behandelen we geregeld mensen met een sociale fobie. Het accent ligt bij onze behandelingen op een geleidelijke confrontatie met de situaties waarin je een paniekaanval kan krijgen. Heb je bijvoorbeeld een fobie om te spreken voor een groep, dan zullen wij daar in de therapie juist mee oefenen.

De behandeling bestaat verder uit:

ontspannings- en ademhalingstechnieken
rampgedachten leren relativeren
lezen over de problematiek (zelfhulpliteratuur)
voorlichtingsbijeenkomsten
gedragstherapie
eventueel medicatie

Recente Posts

There are secrets
nobody talks about?

Why they succeed?

Why do rich or famous people succeed?

Nothing works for me!

Why does nothing seem to work?

There are ancient secrets!

How did people deal with difficult stuff in the past?

Parents

Special parents challenges

Customize Consent Preferences

Strictly necessary cookies help make a website navigable by activating basic functions such as page navigation and access to secure website areas. Without these cookies, the website would not be able to work properly.
Functional cookies make it possible to save information that changes the way the website appears or acts. For instance your preferred language or region.
Statistical cookies help the website owner understand how visitors interact with the website by collecting and reporting information.
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and interesting to the individual user and thus more valuable for publishers and third-party advertisers.
We are in the process of classifying unclassified cookies together with the providers of the individual cookies.