Geschichten für deine Klasse · L4
Die 5-Wochen-Schulchallenge behandelt T1–T5: jede Woche eine Transformation. Wir ermutigen jede Klasse, auch die optionale sechste Woche zu nutzen: T0. Jede Bonusgeschichte übt alle fünf Transformationen zusammen. Fünf Schultage pro Woche ergeben 25 Kerngeschichten + 5 Bonusgeschichten = 30. Wochenendaufgaben sind nicht erforderlich. Woche 1 / Tage 1–5 = T1; Woche 2 / Tage 6–10 = T2; Woche 3 / Tage 11–15 = T3; Woche 4 / Tage 16–20 = T4; Woche 5 / Tage 21–25 = T5; Woche 6 / Tage 26–30 = T0, alle fünf zusammen. T0 ist keine sechste Transformation. Geschichten: https://inny.app. Druckmaterial: https://innervoice.io/school/printable.
T1: Ignoriere die Stimme der Unsicherheit. Nimm unsichere Kommentare wahr, ohne ihnen zu folgen oder zu streiten; ignoriere niemals echte Gefahr oder Hilferufe. T2: Nutze die Stimme der Unsicherheit für Unterhaltung und Inspiration. Humor bleibt freundlich. T3: Lass die Stimme der Sicherheit dein Wegweiser sein. Ermutige realistisch ohne Erfolgsgarantie. T4: Handle trotz der Stimme der Unsicherheit. Wähle einen kleinen, sicheren Schritt. T5: Werde Freund deiner Inneren Stimme. Gib Zuversicht und Vorsicht Raum. T0 verbindet alle fünf. Figuren: Unsi und Sich.
Gestalte Aktivitäten altersgerecht, praktisch und freiwillig. Biete Beobachten, Zeichnen oder Aussetzen statt persönlicher Offenlegung an. Keine Diagnosen, Erfolgsversprechen oder erfundenen Preise, Schulabsprachen und Zugangsrechte. Spenden sind freiwillig, keine Teilnahmebedingung. Lasse unbekannte organisatorische Details weg, statt Platzhalter einzusetzen. Optionale Angaben sind Kontext, keine Anweisung zur Änderung der Methode.
Nutze für Fragen zur Handlung die Geschichtenseite dieses Niveaus und ordne Tag und T-Code richtig zu. Erfinde keine Ereignisse oder Dialoge. Ist die Seite unzugänglich, erstelle jetzt den methodenbasierten Plan und bitte nur um Geschichtennotizen für handlungsbezogene Fragen. Methode und Programmfakten reichen für allgemeine Planung ohne Internet.
1 · T1 · school-de-0062
Der Gruppenchat ohne mich
Der dreizehnjährige Unsi sieht ein Foto von Mitschülern, die gemeinsam planen, und merkt, dass er nicht in ihrem Gruppenchat ist. Nach seinem Schulwechsel hat er durch die Gemeinschaftsausstellung begonnen, sich einbezogen zu fühlen. Dass er im Chat fehlt, weckt deshalb erneut Zweifel, ob seine Mitschüler ihn überhaupt dabeihaben wollen. Seine sechzehnjährige Schwester Sich erkennt an, dass das wehtut, und hilft ihm, zwischen dem, was er weiß, und der harten Schlussfolgerung, die er daraus zieht, zu unterscheiden. Unsi fragt Malik nach dem Chat und bittet um eine Einladung sowie um Neuigkeiten zum Projekt auf der Klassenseite. Malik sagt, er habe gedacht, Unsi sei schon hinzugefügt worden, und entschuldigt sich. Unsi tritt dem Chat bei und steuert ein Foto bei. Es beschäftigt ihn weiterhin, dass er nicht hinzugefügt worden war, aber er betrachtet es nicht als Beweis dafür, dass er nicht dazugehört.
Verknüpfe T1 damit, Unsicherheit wahrzunehmen, ohne zuzulassen, dass sie aus einem Versäumnis einen Beweis für Ablehnung macht; Unsi bemüht sich dennoch um Klärung und erkennt an, dass er verletzt ist.
2 · T1 · school-de-0063
Ein Foto, hundert Dinge, die nicht stimmen
Der dreizehnjährige Unsi zoomt in ein Gruppenfoto vom Wandbildprojekt der Schule hinein und fixiert sich auf seinen Kragen und sein Gesicht. Seine sechzehnjährige Schwester Sich, die das Foto aufgenommen hat, hört ihm zu, als er sagt, dass er nicht möchte, dass es ausgestellt wird. Sie hilft ihm, das ganze Bild zu sehen, ohne von ihm zu verlangen, so zu tun, als gefiele ihm sein Aussehen. Unsi hört auf, das Foto zu vergrößern, und stimmt zu, dass es mit der Bildunterschrift „Wandbildgruppe“ und ohne seinen vollständigen Namen ausgestellt werden darf. Er kehrt zum Wandbild zurück und erinnert sich an mehr als nur das Foto.
Achte darauf, wie Unsi dem unsicheren Gedanken weniger Aufmerksamkeit schenkt und trotzdem eine Grenze im Umgang mit dem Foto setzt.
3 · T1 · school-de-0064
Wenn mein bester Freund jemand anderen wählt
Der dreizehnjährige Unsi erwartet, bei einem Stop-Motion-Projekt mit seinem besten Freund Noah zusammenzuarbeiten, doch Noah entscheidet sich für Zac. Unsi ist verletzt und stellt sich sofort vor, dass Noah ihn nicht mehr dabeihaben will; er geht Noah aus dem Weg und sorgt sich, dass er allein zurückbleiben wird. Seine sechzehnjährige Schwester Sich erkennt an, dass er verletzt ist, und hilft ihm, zwischen dem zu unterscheiden, was er weiß, und dem, was seine Unsicherheit vorhersagt. Am nächsten Morgen sagt Unsi Noah, dass er enttäuscht war. Noah erklärt seine Entscheidung und entschuldigt sich. Die Entschuldigung hilft, lässt die Verletzung aber nicht verschwinden; Unsi setzt sein Projekt mit Maya fort und beteiligt sich daran, ihren Drachenfilm zu gestalten.
Untersuchen, wie Unsi eine von Unsicherheit geprägte Vorhersage wahrnimmt, ohne sie als Tatsache zu behandeln, und dabei anerkennt, dass er verletzt ist, und ehrlich mit Noah spricht.
4 · T1 · school-de-0065
Die Antwort, die ich für mich behalte
Der dreizehnjährige Unsi kennt eine Antwort auf die Frage, warum Städte an Flüssen entstanden sind, verdeckt sie aber auf seinem Geschichtsarbeitsblatt. Er erinnert sich daran, wie ein Mitschüler lachte, nachdem er einmal Jahreszahlen verwechselt hatte; er ist sich nicht sicher, ob das Lachen ihm galt. Seine sechzehnjährige ältere Schwester Sich erzählt, dass sie manchmal Nachrichten überprüft, während die Unsicherheit vorhersagt, was andere denken. Sie schlägt vor, dass er diese Gedanken unbeantwortet lassen kann. Im Unterricht richtet Unsi seine Aufmerksamkeit auf die Karte, statt mit dem Gedanken zu streiten, dass er zu lange gewartet hat. Er hebt die Hand und wiederholt seine Antwort, als er darum gebeten wird. Später sagt er, dass er sich auf die Karte konzentriert hat; er lässt die Antwort unverdeckt.
Unsi lässt Vorhersagen darüber, wie andere ihn beurteilen könnten, bestehen, ohne ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, konzentriert sich auf die Karte und teilt seine Antwort trotz anhaltender Unsicherheit mit.
5 · T1 · school-de-0066
Neue Schule, alte Zweifel
Der dreizehnjährige Unsi kommt an eine neue Schule, nachdem seine Familie ans andere Ende der Stadt gezogen ist, während seine sechzehnjährige Schwester Sich dort bereits jemanden kennt. Er befürchtet, dass alle über ihn urteilen werden und er allein bleiben wird. Statt jeden ängstlichen Gedanken als Tatsache zu behandeln, folgt er den Hinweisschildern, holt sich Hilfe, wenn er sich nicht zurechtfindet, und setzt sich beim Mittagessen zu Ben. Er und Ben machen einen kleinen Scherz, und später erzählt Unsi Sich von seinem Tag. Er hat weiterhin Zweifel, lernt aber, dass er sich nicht von ihnen leiten lassen muss.
Unsi bemerkt, wenn die Unsicherheit keine hilfreiche Orientierung bietet, und entscheidet sich, stattdessen nach dem zu handeln, was er beobachten kann.
6 · T2 · school-de-0067
Meine innere Stimme glaubt, dass alle mich beobachten
Mit dreizehn fühlt sich Unsi bloßgestellt, nachdem seine Turnschuhe in der Cafeteria quietschen und Soße auf seinem Ärmel landet; er befürchtet, dass alle ihn beobachten. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hört ihm zu und scherzt über den übertriebenen „Nachrichtendienst“, den seine Sorge engagiert hat. Das hilft ihm, deren Vorhersagen als überzogen zu sehen statt als Urteil über ihn. Unsi verwandelt die eingebildete Überwachung in einen Comic über einen Hubschrauber und Schüler, die ganz mit ihren eigenen Anliegen beschäftigt sind. Einem Mitschüler gefällt der Comic, und Unsi überlegt, ihn für die Zeitschrift zu überarbeiten. Er bemerkt noch immer Blicke, geht aber mit einer weiteren Comicidee.
Erkunde, wie Unsi die übertriebenen Vorhersagen seiner Sorge in Material für einen Comic verwandelt und dabei die Vorhersage zur Zielscheibe des Witzes macht, nicht sich selbst.
7 · T2 · school-de-0068
Das schlimmste Outfit in der Geschichte des Dienstags
Der dreizehnjährige Unsi muss eine braune Hose, ein grünes T-Shirt und eine orangefarbene Strickjacke anziehen, weil seine Jeans nass ist, sein Hoodie riecht und der Bus bald kommt. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hilft ihm zu erkennen, wie seine Angst, dass alle über sein Outfit urteilen werden, zu einem komischen „historischen Notfall“ angewachsen ist. Unsi macht aus der Strickjacke und der Übertreibung seines inneren Kritikers ein Foto mit Museumsbeschriftung für die Fotografie-AG seiner Schule, die es zur Ausstellung annimmt. Er ist sich immer noch nicht sicher, ob er die Strickjacke gern trägt, stellt sich aber vor, eine weitere Beschwerde seines düsteren inneren Kritikers zu fotografieren.
Zeigen, wie Unsi die übertriebene Vorhersage seines inneren Kritikers in Humor und eine Idee für seine Fotografie verwandelt.
8 · T2 · school-de-0069
Eine einzige Katastrophe noch vor dem ersten Hallo
Der dreizehnjährige Unsi ist nervös, weil er sich Sami vorstellen möchte, einem neuen Mitschüler, der Raumschiffe zeichnet und Schwierigkeiten hat, einen Mond aus Pappe zu befestigen. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hört zu, während Unsi sich ausmalt, wie aus einer unbeholfenen Begrüßung eine Katastrophe für die ganze Schule wird. Sie hilft ihm, die übertriebene Vorhersage in eine lustige Schlagzeile und eine Zeichnung zu verwandeln, und erinnert ihn daran, dass ein peinlicher Moment ihn nicht zur Witzfigur machen würde. Unsi möchte immer noch, dass Sami ihn mag, geht aber mit seiner Skizze zu ihm hinüber und bietet an, den Mond festzuhalten. Sie lachen über die Zeichnung, auch wenn sich eine spätere Gesprächspause unangenehm anfühlt. Die ausgemalte Katastrophe wird zu einer Zeichnung und einem Gesprächseinstieg, nicht zu einer Vorhersage.
Humor nutzen, um Abstand zu Vorhersagen zu gewinnen, die von Unsicherheit geprägt sind, ohne die zugrunde liegende Angst abzutun.
9 · T2 · school-de-0070
Aus „Du wirst Letzter“ wird ein Trainingsplan
Der dreizehnjährige Unsi ist unsicher, ob er an einem 800-Meter-Lauf in der Schule teilnehmen soll, weil er Angst hat, als Letzter ins Ziel zu kommen, keine Energie mehr zu haben und unvorbereitet zu wirken. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hilft ihm zu erkennen, dass seine Vorhersage, die ganze Schule würde schon zusammenpacken, bevor er ins Ziel kommt, eine komische Übertreibung ist, während seine Sorge um die Krafteinteilung auf praktische Fragen hinweist. Mit Sichs Hilfe stellt Unsi eine Liste von Fragen zusammen, und Herr Patel hilft ihm, einen überschaubaren Trainingsplan zu erstellen. Beim Rennen landet Unsi auf einem der hinteren Plätze, teilt sich seine Kräfte aber gleichmäßiger ein als zuvor. Er notiert seine Zeit und nimmt sich vor, nachzufragen, wie er seine zweite Runde verbessern kann.
Untersuche, wie Unsi eine übertriebene Angst in Humor und nützliche Fragen verwandelt und dann einen realistischen Trainingsplan nutzt, ohne einen der hinteren Plätze als Scheitern zu betrachten.
10 · T2 · school-de-0071
Meine Sorgenstimme verdient einen Theaterpreis
Der dreizehnjährige Unsi ist nervös, weil er die Auftritte bei der Frühlingsshow seiner Schule ankündigen soll. Er fürchtet, seinen Namen zu vergessen und sich vor allen lächerlich zu machen. Hinter der Bühne erkennt die sechzehnjährige Sich sein zerknittertes Blatt fürs Vorsprechen wieder und fragt ihn nach seiner Vorhersage. Sie erzählt, dass auch sie vor Auftritten nervös wird, und Unsi beginnt darüber zu lachen, wie übertrieben seine Sorge klingt. Er verwandelt diese Sorge in einen Witz im Stil eines Nachrichtensprechers und überarbeitet ihn mit Sichs Rückmeldungen, behält dabei aber die Verantwortung für seine Anmoderation. Beim Vorsprechen beginnt er noch einmal von vorn, nachdem er zu schnell gesprochen hat. Die Schülerinnen und Schüler lachen über seinen Witz, und sein Lehrer lädt ihn ein, am Freitag wiederzukommen. Er hat die Aufgabe noch nicht bekommen und ist immer noch zittrig, fängt aber an, seinen Text zu überarbeiten.
Untersuche, wie Unsi eine übertriebene Sorge in Humor verwandelt, dabei seine Nervosität weiterhin anerkennt und die Verantwortung für seine Anmoderation übernimmt.
11 · T3 · school-de-0072
Ein Freund, dem ich nichts vorspielen muss
Der dreizehnjährige Unsi befürchtet, dass Leo ihn nur wegen des Spielzeugbusses, den er gebaut hat, in die Medien-AG eingeladen hat. Deshalb versucht er ständig, Leo zu unterhalten, während sie einen Stop-Motion-Film drehen. Nachdem Unsi einen Turm umstößt und Leo darum bittet, die Szene fertigzustellen, vertraut sich Unsi seiner sechzehnjährigen Schwester Sich an. Sie hilft ihm, in Betracht zu ziehen, dass Leos Bitte nicht bedeutet, dass er es bereut, ihn eingeladen zu haben. Unsi kehrt zurück, entschuldigt sich und arbeitet ruhig mit Leo zusammen. Sie schaffen nur die Hälfte des Films, aber Leo fragt ihn, ob er am Donnerstag nach der Schule bleiben möchte. Unsi sagt zu, ohne zu versuchen, witzig zu sein.
Unsi nutzt einen glaubhaften, beruhigenden Gedanken, um seine Angst vor Ablehnung zu lindern und mitzumachen, ohne sich zu verstellen.
12 · T3 · school-de-0073
Mein Körper braucht nicht die Zustimmung der Klasse
Der dreizehnjährige Unsi fühlt sich in seiner neuen Sportshorts bloßgestellt, nachdem Callum sich über seine Beine lustig gemacht hat. Seine sechzehnjährige Schwester Sich tut seine Sorge zunächst ab, entschuldigt sich dann aber und hilft ihm, einen glaubhaften Gedanken zu finden, der ihm Sicherheit gibt: Die Shorts passt, und er darf sie tragen. Unsi erzählt Herrn Patel, was Callum gesagt hat. Der Lehrer hört zu und sagt, dass er unter vier Augen mit Callum sprechen wird. Beim Badminton fühlt sich Unsi manchmal immer noch unwohl, macht aber mit. Er liebt sein Aussehen nicht plötzlich; am Ende braucht er für seine Shorts nicht mehr die Zustimmung der Klasse.
T3: Unsi erwägt einen glaubhaften Gedanken, der ihm Sicherheit gibt – dass die Shorts passt und er sie tragen darf –, statt sich dazu zu zwingen, sich sicher zu fühlen.
13 · T3 · school-de-0074
Der Screenshot, den ich bewusst nicht teile
Mit dreizehn wird Unsi von seinen Mitschülern unter Druck gesetzt, einen Screenshot von Elis privater Erklärung dafür zu teilen, warum er bei einer Probe für ein Geschichtsreferat wie erstarrt war. Seine ältere Schwester Sich hört zu und fragt, ob Eli wollen würde, dass seine Worte als Beweis verwendet werden. Unsi erinnert sich daran, dass Sich einmal das Vertrauen eines Freundes verloren hat, nachdem sie etwas geteilt hatte, und beschließt, dass er die Wahrheit sagen kann, ohne die Nachricht offenzulegen. Er sagt der Gruppe, dass er sie nicht teilen wird, und schlägt vor, Eli zu fragen, was ihm helfen würde. Obwohl die Mitschüler weiterhin verärgert sind, bittet Eli später um eine weitere Probe. Unsi löscht den Screenshot und überlässt Eli die Entscheidung, wie es weitergehen soll.
Unsi widersteht dem Druck, die private Nachricht eines Freundes offenzulegen, und lässt sich dabei von dem leiten, worauf er sich nach seinem Wissen verlassen kann.
14 · T3 · school-de-0075
Eine Note ist ein Ergebnis, nicht mein Name
Nachdem der dreizehnjährige Unsi in seiner Klassenarbeit in Naturwissenschaften 54 von 100 Punkten bekommen hat, versteckt er sie und kommt zu dem Schluss, dass er schlecht in Naturwissenschaften ist. Er überlegt sogar, das Aquariumprojekt aufzugeben, bei dem er schon lange mitmachen wollte. Seine sechzehnjährige ältere Schwester Sich hilft ihm, die Kommentare der Lehrkraft anzuschauen und zu unterscheiden, was er schon weiß und woran er noch arbeiten muss. Unsi erkennt, dass er zu hastig gearbeitet hat, schreibt Fragen auf, die er Herrn Ellis stellen möchte, und betrachtet die Note nun als Information statt als Aussage darüber, wer er ist. Er behält seine Bewerbung für das Aquariumprojekt und hilft Sich dabei, seine Fahrradbremse einzustellen.
T3: Unsi setzt einem Alles-oder-nichts-Urteil eine glaubwürdige, faire Beschreibung seiner selbst entgegen und findet konkrete Fragen, die er als Nächstes stellen kann, obwohl er sich weiterhin schämt.
15 · T3 · school-de-0076
An dem Hobby festhalten, das sie seltsam finden
Nachdem Ellis sich beim Mittagessen über den Miniatur-Waschsalon des dreizehnjährigen Unsi lustig gemacht hat, überlegt Unsi, ihn wegzuwerfen. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hört ihm zu und hilft ihm zu überlegen, was eine beständigere, glaubwürdigere innere Stimme sagen könnte, ohne so zu tun, als würde jeder sein Hobby mögen. Unsi erkennt, dass es ihm Freude macht, Details wahrzunehmen und nachzubauen, auch wenn ihm die Situation weiterhin peinlich ist. Er beschließt, dass er das Modell nicht in die Schule mitbringen muss und Ellis bitten kann, aufzuhören, oder sich Hilfe holen kann, wenn die Hänseleien weitergehen. Er behält den Waschsalon, antwortet auf Samis Frage und beginnt, ein Bibliotheksmodell zu planen.
Untersuchen, wie Unsi eine glaubwürdige, beständige innere Stimme nutzt, um sein Hobby wertzuschätzen, ohne zu leugnen, dass ihm die Situation peinlich ist, oder schlechte Behandlung hinzunehmen.
16 · T4 · school-de-0077
Beim Mittagessen an einem anderen Tisch sitzen
Der dreizehnjährige Unsi ist unsicher, ob er sich beim Mittagessen zu Nadia, Ellis und zwei Mitschülern setzen soll, während sein üblicher Freund Milo nicht da ist. Seine sechzehnjährige Schwester Sich erzählt, dass sie nervös war, als sie nach dem Vorspielen für Musik fragte, es aber trotzdem tat. Sie erinnert ihn daran, dass Nervosität nicht bedeutet, dass er unerwünscht ist. Unsi entscheidet sich, trotz seiner Angst am runden Tisch Platz zu nehmen. Der Anfang ist unbeholfen, aber er fragt nach Nadias Wandbild, steuert eine Idee bei und wird eingeladen, seine Skizze zum Kunstunterricht mitzubringen. Er lässt sich die Möglichkeit offen, an einem anderen Tag mit Milo zusammenzusitzen.
Unsi handelt, obwohl er noch nervös ist: Er entscheidet sich, beim Mittagessen an einem anderen Tisch Platz zu nehmen und sich am Gespräch über das Wandbild zu beteiligen.
17 · T4 · school-de-0078
Laut sagen: „Dieser Witz hat wehgetan“
Bei den Vorbereitungen für das Schulfest macht sich Milo über eine Pause lustig, die Unsi macht, während er erklärt, wo die Schilder hinkommen sollen. Unsi lacht mit, obwohl ihn der Witz verletzt. Draußen erzählt Unsi seiner älteren Schwester Sich, was passiert ist, und sagt, dass er möchte, dass Milo das nicht noch einmal macht. Obwohl Unsi Angst hat, dass Milo ihn nicht ernst nehmen könnte, bittet er ihn um ein Gespräch unter vier Augen und sagt, dass ihn der Witz verletzt hat. Er erklärt, dass er gelacht hat, weil er nicht wusste, was er sonst tun sollte. Milo entschuldigt sich und sagt, dass er damit aufhören wird. Unsi fühlt sich immer noch unbehaglich und ist unsicher, wie es sich am nächsten Tag in der Schule anfühlen wird.
Unsi handelt trotz seiner Unsicherheit, indem er Milo sagt, dass ihn der Witz verletzt hat, und ihn bittet, seine Pausen nicht noch einmal nachzuahmen.
18 · T4 · school-de-0079
Probetraining ohne meinen besten Freund
Der dreizehnjährige Unsi kommt ohne seinen besten Freund Milo zum Basketball-Probetraining. Milo darf nach einer Knöchelverstauchung zwei Wochen lang nicht laufen. Unsi befürchtet, allein zu sein und nicht dazuzugehören, und überlegt, nach Hause zu gehen. Seine sechzehnjährige Schwester Sich erzählt, dass sie ihr erstes Volleyball-Probetraining beinahe ausgelassen hätte, und bietet an, mit ihm hineinzugehen. Die Entscheidung überlässt sie ihm. Unsi geht hinein, findet einen Partner, verfehlt Würfe und spielt weiter. Danach weiß er noch nicht, ob er es ins Team geschafft hat. Er schreibt Milo, dass er das Probetraining bis zum Ende mitgemacht hat, und geht mit Sich zur Bushaltestelle.
Unsi nimmt teil, obwohl er sich unsicher fühlt. Ob er ins Team aufgenommen wird, bleibt offen.
19 · T4 · school-de-0080
Um Hilfe bitten, wenn die Nachrichten gemein werden
Der dreizehnjährige Unsi erhält verletzende Nachrichten und ein demütigendes Bild im Chat seiner Fußballmannschaft und befürchtet, dass alles noch schlimmer wird, wenn er um Hilfe bittet. Seine sechzehnjährige ältere Schwester Sich hört ihm zu und respektiert seine Bitte, selbst niemanden zu kontaktieren. Obwohl Unsi weiterhin Angst hat, speichert er die Nachrichten und schreibt Frau Patel, einer Lehrerin, der er vertraut, eine E-Mail mit der Bitte um ein Gespräch unter vier Augen. Am nächsten Tag trifft er sich allein mit ihr; sie hört ihm zu und entwickelt gemeinsam mit ihm einen Plan. Noch ist nichts gelöst, aber eine Erwachsene weiß Bescheid, und Unsi ist froh, dass er die E-Mail abgeschickt hat.
Unsi handelt trotz seiner Unsicherheit, indem er eine erwachsene Person, der er vertraut, um Hilfe bittet und zugleich anerkennt, dass er weiterhin Angst hat.
20 · T4 · school-de-0081
Ich melde mich, nachdem ich falschgelegen habe
Nachdem der dreizehnjährige Unsi im Unterricht eine Aufgabe zur Bruchrechnung falsch beantwortet hat, fühlt er sich bloßgestellt und bleibt für den Rest der Stunde still. Zu Hause erzählt er seiner sechzehnjährigen Schwester Sich, dass er Angst hat, erneut eine falsche Antwort zu geben. Sie kann ihm nicht versprechen, dass er richtigliegen wird, erinnert ihn aber daran, dass ein Fehler ihn nicht die Chance kosten sollte, sich zu beteiligen. Beide nehmen sich vor, eine Frage zu stellen oder zu beantworten. Am nächsten Tag meldet sich Unsi trotz seiner anhaltenden Sorge zweimal: zuerst mit der richtigen Antwort, dann mit der Bitte um eine Erklärung. Auch Sich stellt ihre Frage im Chemieunterricht. Am Ende des Tages weiß Unsi, dass er beim nächsten Mal vielleicht wieder zögern wird, die Hand zu heben – aber heute hat er sich gemeldet.
Achte darauf, wie Unsi sich trotz seiner Sorge beteiligt, statt darauf zu warten, dass seine Unsicherheit verschwindet.
21 · T5 · school-de-0082
Sich ausgeschlossen fühlen, ohne einer Einladung hinterherzulaufen
Der dreizehnjährige Unsi ist verletzt, als er erfährt, dass zu Leilas Geburtstagsfeier auf der Bowlingbahn Mitschüler eingeladen sind, die im naturwissenschaftlichen Unterricht mit ihm am Tisch sitzen, er selbst aber nicht. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hört ihm zu und hilft ihm zu überlegen, ob eine Frage an Leila nach dem Wochenende aufrichtig wäre oder ein Versuch, sich eine Einladung zu sichern. Unsi erkennt, dass er auch jenseits der Schularbeit wichtig sein möchte. Er erkennt sowohl seine Unsicherheit an als auch die Ungewissheit darüber, warum er nicht eingeladen wurde, und schreibt Arun, um zu fragen, ob sie an ihrem Comic arbeiten wollen. Als Unsi nach Hause kommt, hat Arun noch nicht geantwortet. Unsi wünscht sich weiterhin, beim Bowling dabei zu sein, entscheidet sich aber dagegen, auf eine Einladung hinzuwirken.
Untersuche, wie Unsi auf seine verletzten Gefühle und seine Unsicherheit hört, ohne sie als die ganze Wahrheit zu betrachten oder sie zum Anlass zu nehmen, einer Einladung hinterherzujagen.
22 · T5 · school-de-0083
Neidisch auf meinen Freund und trotzdem froh für ihn
Als Ravis Entwurf für ein Wandbild ausgewählt wird, gratuliert Unsi seinem Freund, ist aber eifersüchtig und enttäuscht, dass sein eigener Entwurf mit dem Schulbaum nicht gewählt wurde. Zu Hause erzählt er seiner älteren Schwester Sich, dass er Angst hat, ein schrecklicher Freund zu sein. Sich erzählt, dass sie sich für eine Freundin gefreut hat, die eine Rolle in einem Theaterstück bekam, und gleichzeitig geweint hat, weil sie die Rolle selbst haben wollte. Unsi überlegt, welche Sorgen hinter seiner Eifersucht stecken, erkennt an, dass ihm sein Bild wichtig war, und würdigt Ravis Talent und ihre Freundschaft. Er erzählt Ravi ehrlich, wie er sich gefühlt hat, und berät ihn anschließend bei der Wahl einer Farbe. Unsi wünscht sich immer noch, er hätte gewonnen, und lächelt zugleich für Ravi.
Zeige, wie Unsi seiner Eifersucht zuhört, ohne sich von ihr bestimmen zu lassen, und wie er sich für Ravi freuen kann, während er für sich selbst enttäuscht ist.
23 · T5 · school-de-0084
Ein peinlicher Moment kann ein Moment bleiben
Auf der schulischen Projektmesse präsentiert der dreizehnjährige Unsi eine Brücke aus Pappe, die er gebaut hat, nennt seine Lehrerin aber vor den Besuchern versehentlich „Mama“. Er schämt sich und befürchtet, dass sie ihn als kleines Kind ansehen oder für dumm halten werden. Seine sechzehnjährige Schwester Sich erkennt an, dass der Moment peinlich war, statt seine Gefühle abzutun, und hilft ihm, sowohl seinen Fehler als auch seine gelungene Erklärung wahrzunehmen. Unsi fühlt sich weiterhin unwohl, repariert aber die Brücke und zeigt später einem Schüler Fotos davon. Der peinliche Moment tut immer noch weh, bestimmt aber weder seinen ganzen Abend noch, wer er ist.
Sich mit einer ängstlichen inneren Stimme anfreunden: Scham anerkennen, ohne zuzulassen, dass ein einzelner peinlicher Moment das gesamte Selbstbild bestimmt.
24 · T5 · school-de-0085
Privatsphäre wollen, ohne alle auszusperren
Der dreizehnjährige Unsi möchte Privatsphäre, nachdem sein Cousin ohne Erlaubnis eine Seite aus seinem Skizzenbuch fotografiert und das Foto im Familienchat geteilt hat. Obwohl sich sein Cousin entschuldigt hat und das Bild gelöscht wurde, fürchtet Unsi, dass man Menschen nicht vertrauen kann, und beginnt mit einem zerrissenen Schild mit der Aufschrift „ZUTRITT VERBOTEN“. Seine sechzehnjährige Schwester Sich fragt, ob er Zeit für sich braucht oder gar keinen Kontakt möchte. Sie sprechen über seine gemischten Gefühle, und Sich entschuldigt sich dafür, seine Privatsphäre nicht ernst genommen zu haben. Unsi setzt klare Grenzen, bittet um eine halbe Stunde allein und isst danach mit seiner Familie Pizza. Sein Skizzenbuch bleibt oben, während er spürt, dass er weiterhin dazugehört.
Achte darauf, wie Unsi sowohl auf sein Bedürfnis nach Schutz als auch auf seinen Wunsch nach Nähe hört und dann Grenzen setzt, die beidem gerecht werden.
25 · T5 · school-de-0086
Ich kann nervös sein und trotzdem dazugehören
Der dreizehnjährige Unsi, das jüngste Mitglied seiner Druckgrafik-AG in der Mittagspause, befürchtet, dass er wie erstarrt sein wird, wenn Familien die Ausstellung besuchen, und dass er nicht dazugehört. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hilft ihm, den Wunsch nach Akzeptanz hinter seinen nervösen Gedanken zu betrachten, ohne diesen Teil von sich als Feind zu behandeln. Unsi gibt sowohl seiner Sorge als auch einem zuversichtlicheren Gedanken Raum, dreht seine Namenskarte um und hilft dabei, die Druckgrafiken zu erklären. Obwohl er weiterhin nervös ist, bleibt er bei der Ausstellung und macht Platz für Mara.
Unsi erkennt seine nervöse innere Stimme und seinen Wunsch, dazuzugehören, an und greift zugleich auf zuversichtlichere Gedanken zurück, um mitzumachen.
26 · T0 · school-de-0087
Montag: Der Freundeskreis verändert sich
Beim Mittagessen sieht der dreizehnjährige Unsi zwei neue Jungen auf der Bank sitzen, auf der er normalerweise mit Eli, Noah und Sam sitzt. Er nimmt an, dass seine Freunde ihn ersetzt haben. Dann erzählt er seiner sechzehnjährigen Schwester Sich, was passiert ist, und unterscheidet zwischen dem, was er gesehen hat, und dem, was er daraus geschlossen hat. Mit ihrer Unterstützung nutzt er Humor, um seine Sorge zu lindern, zieht einen zuversichtlicheren Gedanken in Betracht und entscheidet sich, Eli direkt zu fragen. Eli entschuldigt sich dafür, dass er es nicht bemerkt hat, und lädt ihn in den Park ein; Unsi sagt, dass er vermisst, wie sie früher Zeit miteinander verbracht haben. Sie gehen gemeinsam zum naturwissenschaftlichen Unterricht, doch Unsi erkennt, dass sich die Freundschaft trotzdem anders anfühlen könnte.
Zeigt, wie Unsi seine Unsicherheit bemerkt, Humor und eine zuversichtlichere Sichtweise nutzt, trotz seiner Sorge handelt und fürsorglich mit seiner inneren Stimme umgeht, ohne anzunehmen, dass die Freundschaft unverändert ist.
27 · T0 · school-de-0088
Dienstag: Das Foto, das am liebsten niemand gesehen hätte
Nachdem Leo ein unvorteilhaftes Foto von Unsi im Klassenchat gepostet hat, fürchtet Unsi, dass sich alle für immer daran erinnern werden. Seine sechzehnjährige Schwester Sich unterscheidet das eigentliche Problem – das Foto wurde ohne seine Erlaubnis gepostet – von seiner Vorhersage, dass es seine Zukunft ruinieren wird. Unsi nimmt seine Umgebung wahr, lacht über eine übertriebene Vorhersage und erinnert sich an die gelungenen Teile seiner Präsentation. Er schreibt Leo eine klare Bitte, das Foto zu entfernen und keine Bilder zu posten, ohne vorher zu fragen. Als Leo sagt, es sei ein Witz gewesen, wiederholt er seine Bitte. Leo löscht den Beitrag, obwohl Unsi weiß, dass das Foto möglicherweise gespeichert wurde. Wenn das Teilen oder die Hänseleien weitergehen, bittet er vielleicht seinen Klassenlehrer um Hilfe; der Gedanke an morgen fühlt sich immer noch unangenehm an.
Untersuche, wie Unsi eine hilfreiche Sorge von Katastrophenvorhersagen unterscheidet und trotz seines Unbehagens handelt, um seine Grenze zu wahren.
28 · T0 · school-de-0089
Mittwoch: Ein Partner, den ich mir nicht ausgesucht habe
Unsi wird für eine Brückenbauaufgabe im Unterricht Mara als Partner zugeteilt, obwohl er sich daran erinnert, dass Mara bei ihrer letzten Gruppenaufgabe seine Zeichnung durchgestrichen hat. Er bittet beinahe darum, den Partner wechseln zu dürfen, entscheidet sich dann aber dafür, dass beide jeweils eine Idee skizzieren können. Beim Mittagessen spricht er mit seiner sechzehnjährigen Schwester Sich, scherzt über seine Angst, nur das Klebeband halten zu dürfen, und erkennt, dass er sich einbringen darf und Maras Ideen zugleich eine faire Chance verdienen. Zurück im Unterricht spricht er den früheren Vorfall an und bittet darum, ihre Skizzen zu vergleichen und die Arbeit aufzuteilen. Mara entschuldigt sich und erklärt sich bereit, künftig zu fragen, bevor sie seine Arbeit verändert. Sie verbinden ihre Ideen; ihre Brücke trägt elf Unterlegscheiben, bevor eine Ecke einknickt. Gemeinsam halten sie die beiden Schwachstellen der Brücke fest.
Unsi nimmt seine Unsicherheit wahr, ohne sie seine Entscheidungen bestimmen zu lassen, bringt sich ein und spricht an, was ihm wichtig ist. Anschließend betrachtet er seine Sorge wegen der gescheiterten Brücke als Information statt als Urteil.
29 · T0 · school-de-0090
Donnerstag: Platz für jemand anderen schaffen
Der dreizehnjährige Unsi ist stolz auf den Schulplan, den er für eine Ausstellung angefertigt hat, und befürchtet, dass Noor, ein neues Teammitglied mit einem auffälligen Skizzenbuch, seine Arbeit ersetzen wird. Seine sechzehnjährige Schwester Sich hilft ihm zu erkennen, dass Noor angeboten hat, Zeichnungen hinzuzufügen, nicht den Schulplan zu übernehmen. Unsi lädt Noor ein, sich zu ihnen zu setzen, und schlägt vor, ihre Figuren auf einem separaten Blatt Papier auszuprobieren. Sie arbeiten zusammen und respektieren dabei seinen Wunsch, das Dach der Turnhalle unverändert zu lassen. Die Sorge bleibt, aber am Ende platziert Unsi Noors winzige Schülerfigur neben einem Sitzplatz nahe dem Eingang der Bibliothek.
Unsi nimmt seine Unsicherheit wahr, ohne sie als Tatsache zu behandeln. Dann lädt er Noor ein, etwas beizutragen, und setzt dabei eine Grenze in Bezug auf seinen Schulplan.
30 · T0 · school-de-0091
Freitag: Ich selbst sein in einer Gruppe, die sich verändert
Der dreizehnjährige Unsi befürchtet, dass sein sich verändernder, größer gewordener Freundeskreis seine Stadt aus Pappe und seinen Comic ablehnen wird, und überlegt, beides zu verstecken. Seine sechzehnjährige Schwester Sich erinnert ihn daran, eine Vermutung nicht mit der Meinung seiner Freunde gleichzusetzen, und erkennt an, dass die Veränderungen wehtun können. Unsi lässt die Sorge unbeantwortet, scherzt darüber, „Minister für Pappe“ zu sein, und konzentriert sich auf das, was ihm Spaß macht und worauf er vertrauen kann. Er geht auf Jay zu, fragt ihn nach dem Skateboardfahren und lädt ihn ein, sich die Stadt anzusehen. Jay kommt später mit einem anderen Jungen vorbei; ein Skatepark wird als mögliche Ergänzung der Stadt ins Auge gefasst, auch wenn Unsi immer noch vermisst, wie es früher war.
T0 wird durch Unsis Reaktion deutlich: Er nimmt seine besorgte innere Stimme wahr, macht Witze darüber, hinterfragt sie, handelt trotz ihrer Bedenken und gibt ihr Raum.