Privacy choices
RecommendedAllow private insights so InnerVoice can learn what helps you progress and show more of it.
Without this, the app can't adapt to you and stays more generic.
Explorez vos pensées, découvrez votre voix intérieure et ouvrez-vous à une autre façon de voir le quotidien.
Concepts fondamentauxNon. InnerVoice aide à explorer ton dialogue intérieur, mais ne remplace ni l’évaluation en santé mentale, ni la thérapie, les médicaments ou l’aide en cas de crise. Tu peux l’explorer en complément de soins adaptés, sans retarder une demande d’aide ni modifier ton traitement sans avis professionnel.
Explorer ce sujet
Idées modernesInnerVoice conteste certains aspects de la psychologie conventionnelle, surtout les explications complexes qui peuvent te rendre dépendant des experts. Sans rejeter tout savoir psychologique, il propose un modèle fondé sur l’équilibre Sécurité/Insécurité, intégrant des idées compatibles sur le dialogue intérieur, l’apprentissage, l’émotion et l’action.
Explorer ce sujet
Idées modernesLa psychologie utilise différents termes et modèles pour étudier divers aspects de l’expérience humaine, à plusieurs niveaux et dans différents buts. InnerVoice propose une base émotionnelle plus simple : l’équilibre dynamique entre Sécurité et Insécurité. Un cadre simple doit expliquer les différences importantes, pas les effacer.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxInnerVoice éclaire ton dialogue intérieur par la voix de la sécurité et la voix de l'insécurité. Mais il n'explique pas toute détresse, ne remplace ni savoir ni soutien, et ses exemples ne prouvent pas ses affirmations universelles. Utilise-le avec les faits de ta situation, en gardant une place pour d'autres explications et questions ouvertes.
Explorer ce sujet
Idées modernesUne hypothèse d’InnerVoice exprime ce que propose le modèle. Le consensus scientifique repose sur un large accord d’experts et des preuves évaluées indépendamment. Cohérence interne, exemples utiles et recherches connexes peuvent justifier une étude, mais ne prouvent pas les affirmations universelles d’InnerVoice.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxInnerVoice peut affirmer que l’équilibre Sécurité/Insécurité fonde toute émotion humaine, en distinguant cette hypothèse de ses appuis actuels. Arguments, exemples et recherches connexes ne prouvent pas ce modèle universel. Ses prédictions spécifiques nécessitent des tests indépendants pouvant aussi le remettre en cause.
Explorer ce sujet
Idées modernesUn nouveau cadre mérite d’être étudié s’il avance des affirmations claires, un raisonnement solide et des tests pouvant le réfuter. Cela ne le rend pas prouvé. Les affirmations fondamentales d’InnerVoice doivent être examinées ainsi, avec une confiance proportionnée aux preuves et aux enjeux.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLes produits InnerVoice visent à t’aider à pratiquer et à garder une idée simple à l’esprit au quotidien. Ils peuvent offrir un cadre, des rappels et des explications répétées, mais acheter n’est pas pratiquer, et aucun format ne garantit de résultat.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLes rappels physiques servent à te rappeler les Cinq Transformations et à les appliquer au quotidien. Un bracelet ou un autre objet peut t’inviter à remarquer ton dialogue intérieur et à répondre consciemment. L’objet ne pratique pas à ta place, et son effet réel sur le comportement demande des preuves.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLa Quick Box est l’offre d’entrée d’InnerVoice : un défi de cinq semaines associant un rappel matériel à une pratique guidée par des histoires. Elle vise à intégrer le cadre dans ton quotidien, seul ou à plusieurs. Vérifie son contenu actuel et sa disponibilité avant l’achat.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLa conception documentée de la Quick Box relie ses cinq bracelets et son défi de cinq semaines aux Cinq Transformations. Ces rappels physiques accompagnent un apprentissage vers « Deviens ami avec ta Voix Intérieure », sans promettre que le doute disparaîtra en cinq semaines.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxUn bracelet différent chaque semaine sert à garder ta Transformation actuelle à l’esprit. Ce repère renouvelé te rappelle de la pratiquer au quotidien ; le bracelet lui-même ne provoque aucun changement et ne signifie pas qu’une Transformation est maîtrisée.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLe Défi de 5 semaines est un parcours guidé d’InnerVoice pour appliquer les Cinq Transformations au quotidien. Il vise à passer de la compréhension à une pratique répétée, vers un équilibre entre les deux voix intérieures. Sa disponibilité actuelle, ses modalités et son programme hebdomadaire exact ne sont pas confirmés.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxPratiquer une Transformation pendant une semaine te donne un cap clair, des occasions répétées de l'utiliser et le temps d'en observer les effets dans diverses situations. C'est un cadre pratique, pas une durée idéale prouvée ni un délai pour la maîtriser. Chaque nouvelle Transformation s'appuie sur la pratique précédente.
Explorer ce sujet
Voix intérieureComprendre les Cinq Transformations te donne une carte ; pratiquer t’aide à l’utiliser. Pour InnerVoice, 5TFM est un processus récurrent : tu essaies une autre réponse, observes et ajustes selon tes besoins et ta situation. Le but est un équilibre vivant entre les deux voix intérieures, pas une vie sans doute.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLa Big Box est le kit premium phare d’InnerVoice, conçu pour offrir son expérience guidée par des supports physiques la plus approfondie. Elle vise une exploration plus complète du cadre, pas davantage d’objets ni de meilleurs résultats garantis. Son contenu exact et sa disponibilité actuelle restent à vérifier.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLes rappels de la Big Box t’invitent à faire une pause, à observer ton dialogue intérieur et à choisir une réponse utile. Associe-les à tes habitudes, comme commencer à travailler ou te détendre. Le but est de cultiver une relation équilibrée avec les deux voix, pas d’utiliser chaque rappel ni de toujours avoir confiance.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxDigi Box associe lecture numérique et action autonome. Tiny Box est un kit hybride, plus matériel et guidé. Big Box est le kit phare, conçu pour l’expérience matérielle et guidée la plus complète. Choisis selon ta façon d’apprendre et de pratiquer, puis vérifie la disponibilité et le contenu avant d’acheter.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxL’Audio Box est le volet d’InnerVoice axé sur l’écoute. Il renforce ses idées par des écoutes répétées pendant tes trajets, tes promenades ou tes tâches ménagères. Son rôle : ramener ces idées dans ta journée pour relier ce que tu entends à tes réactions dans des situations réelles.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLe Coffret de méditations par humeur est le format numérique de méditations courtes d’InnerVoice, à écouter quand une émotion demande ton attention. Il complète simplement le cadre global, sans constituer un traitement ni promettre de changer ton humeur.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxLes méditations selon l’humeur sont des pratiques courtes et ciblées. Les Cinq Transformations en sont le processus : changer ton rapport à l’insécurité, puiser dans une sécurité solide, agir malgré le doute et composer avec les deux voix. Ton humeur donne un cadre concret à la pratique, plutôt qu’une leçon à mémoriser.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxInnerVoice distingue un défi pour débuter, des supports numériques ou audio pour approfondir, une boîte à outils premium guidée et un accès à l’application avec rappels. Les parcours scolaires et partenaires élargissent la diffusion. Choisis selon ton besoin, sans tout acheter. Ces rôles prévus ne confirment pas les offres actuellement disponibles.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxInny est l’expérience proposée par l’application InnerVoice pour écouter, lire en suivant l’audio et retrouver des contenus afin de pratiquer le modèle au quotidien. Sa bibliothèque se distingue des projets de parcours guidé, qu’il ne faut pas considérer comme des fonctionnalités déjà disponibles.
Explorer ce sujet
Concepts fondamentauxInny privilégie l’audio pour intégrer les contenus durables d’InnerVoice au quotidien et y revenir quand ils redeviennent utiles. L’écoute est le point de départ prévu, sans être toujours meilleure que la lecture. Le modèle WIKI utilise le même article pour lire, écouter et suivre le texte pendant l’écoute.
Explorer ce sujet49–72 / 262
Afficher plus