L’insicurezza può nascondersi dietro un’estrema sicurezza di sé?

Sì, l’insicurezza può nascondersi dietro un’estrema sicurezza di sé. Qualcuno può sembrare del tutto certo mentre, in privato, teme di fallire, essere rifiutato o fare una figuraccia. Ma la sicurezza esteriore non dimostra che ci siano dubbi nascosti. Al lavoro, a tavola o nelle tue decisioni, la domanda utile non è solo: «Quanto sembra sicuro questo atteggiamento?». È: «C’è spazio per fare domande, ascoltare e cambiare rotta?».

Come può un atteggiamento sicuro nascondere l’insicurezza?

Un atteggiamento sicuro può nascondere l’insicurezza quando la certezza diventa un modo per non mostrare dubbi. Dire «So esattamente cosa sto facendo» può sembrare più facile che ammettere: «Temo che tu possa stimarmi meno».

Immagina di presentare un piano al lavoro. Un collega ti chiede come hai stabilito il budget. Non hai verificato tutti i costi, ma invece di dirlo rispondi: «Fidati. Funzionerà». La tua voce diventa più ferma proprio mentre senti lo stomaco stringersi.

In quel momento, la sicurezza può essere come un cappotto che copre una macchia. Gli altri vedono il cappotto; la preoccupazione resta sotto. Questo non rende falsa tutta la tua sicurezza. Puoi credere nel piano e, allo stesso tempo, temere che gli altri scoprano che non sei preparato. Le due cose possono coesistere.

Come interagiscono la voce della sicurezza e la voce dell'insicurezza?

InnerVoice propone che l’equilibrio dinamico tra Sicurezza e Insicurezza sia alla base di ogni emozione umana. Nel tuo dialogo interno, la voce della sicurezza e la voce dell'insicurezza sono nomi che il modello dà a prospettive contrastanti, non due persone separate dentro di te.

La voce della sicurezza può dire: «Hai competenze utili. Fatti sentire». La voce dell'insicurezza può rispondere: «E se ti chiedessero qualcosa a cui non sai rispondere?». La Sicurezza rappresenta un senso di capacità, familiarità o protezione. L’Insicurezza segnala incertezza, una possibile minaccia o una mancanza di controllo.

Nessuna delle due prospettive è semplicemente buona o cattiva. L’incoraggiamento può aiutarti a contribuire; la cautela può ricordarti di controllare i numeri. I problemi nascono quando una prospettiva esclude l’altra. E non devi necessariamente viverle come frasi pronunciate: potresti invece notare immagini, sensazioni o impulsi.

Un’estrema sicurezza di sé indica sempre un’insicurezza nascosta?

No. Un’estrema sicurezza di sé può riflettere grandi capacità, uno stile espressivo, un’autentica fiducia eccessiva o più cose insieme. InnerVoice descrive anche un predominio incontrollato della voce della sicurezza, in cui ai dubbi utili viene dedicata troppo poca attenzione.

Per esempio, potresti accettare di fare una riparazione difficile in casa perché i lavori precedenti sono andati bene. «Posso affrontare qualsiasi cosa», pensi, e salti le istruzioni. Non è detto che questo nasconda la paura di apparire debole. Potresti semplicemente dare alla tua sicurezza più peso di quanto il compito giustifichi.

Queste possibilità contano perché la stessa risposta decisa può nascere da stati interiori diversi. Rifiutare un commento può proteggere qualcuno dall’imbarazzo oppure riflettere la sincera convinzione di saperne più degli altri. A volte una risposta brusca è solo una risposta frettolosa. L’apparenza, da sola, non può risolvere la questione.

Come puoi capire che funzione ha la tua sicurezza?

Puoi esaminare la tua sicurezza osservando cosa succede quando incontra l’incertezza. La tua reazione a una domanda può dirti più di quanto ti sentivi sicuro prima che qualcuno la facesse.

Torniamo alla discussione sul budget. Il costo mancante ti incuriosisce o senti il bisogno di chiudere la conversazione? Riesci a dire: «Hai ragione; controllerò»? Oppure controllare ti sembra un modo di perdere autorevolezza davanti agli altri?

Prova a chiederti: «Cosa sto proteggendo adesso: la qualità di questa decisione o l’immagine di chi ha sempre ragione?». Non serve rimproverarti. Tutti abbiamo momenti in cui apparire capaci sembra urgente. Dare un nome a quella pressione ti offre la possibilità di rispondere diversamente, senza abbandonare la tua idea o il tuo coraggio.

Come dovresti rispondere all’estrema sicurezza di sé di un’altra persona?

Rispondi all’estrema sicurezza di un’altra persona concentrandoti sulle sue parole e azioni, anziché pretendere di conoscere i suoi sentimenti nascosti. Puoi chiedere spiegazioni, richiedere una verifica o stabilire un limite senza fare diagnosi.

Invece di dire «Ti mostri sicuro solo perché sei insicuro», prova con: «Sembri sicuro. Quali informazioni sostengono questa conclusione?». Se liquida la tua preoccupazione, potresti dire: «Sono disposto a prendere in considerazione questa possibilità, ma prima dobbiamo esaminare i rischi».

Osserva nel tempo gli schemi ricorrenti: se le domande sono benvenute, gli errori vengono riconosciuti e le promesse corrispondono alla preparazione. Questi schemi ti aiutano a decidere come lavorare con qualcuno. Non ti permettono comunque di conoscere ogni suo pensiero privato. Comprendere un possibile conflitto interiore non richiede di accettare comportamenti dannosi.

A cosa lascia spazio una sicurezza equilibrata?

Una sicurezza equilibrata lascia spazio sia all’azione sia alla correzione. In InnerVoice, l’equilibrio è una relazione continua tra le due voci, non la massima sicurezza di sé o l’assenza permanente di dubbi.

Questo è in linea con la quinta trasformazione, Diventa amico della tua Voce Interiore: nessuna delle due prospettive deve essere messa a tacere. La prossima volta che senti la pressione di sembrare del tutto certo, prova una frase che le accolga entrambe: «Penso che possa funzionare e voglio controllare questa parte». Mantieni la tua direzione, lasciando spazio per imparare.